Xử lý ngay khóc đêm, ngủ không sâu giấc ở trẻ – kẻo nguy hại

0
14

Trẻ khóc đêm, ngủ không sâu giấc, hậu quả khôn lường

Trung bình mỗi trẻ sơ sinh ngủ từ 10 đến 21 giờ mỗi ngày để đảm bảo sức khỏe và sự tăng trưởng. Với những trẻ lớn hơn, trẻ cần ngủ từ 10 đến 14 tiếng tùy theo lứa tuổi.

Xử lý ngay khóc đêm, ngủ không sâu giấc ở trẻ – kẻo nguy hại - Ảnh 1.

Thời gian ngủ theo khuyến nghị của Học viện Y học Giấc ngủ Hoa Kỳ

Nếu giấc ngủ không đủ cả về thời lượng và chất lượng, trẻ có thể sẽ phải đối mặt với những nguy cơ sau:

Chậm phát triển chiều cao

Nghiên cứu năm 1968 về mối tương quan giữa giấc ngủ và hormone tăng trưởng của nhóm tác giả Takahashi, Kipnis, Daughaday cho thấy, trong giấc ngủ sâu, nồng độ hormone tăng trưởng tăng gấp 10 lần so với mức thông thường. Và điểm cực đại của nồng độ hormone tăng trưởng trong máu rơi vào giai đoạn ngủ sâu lúc 23 giờ. Vì thế, thời gian ngủ tốt nhất để tăng chiều cao là trước 22 giờ tối, nếu bỏ lỡ khung giờ vàng này sẽ khiến hàm lượng hormone tiết ra không đủ, sẽ cản trở quá trình phát triển thể trạng và chiều cao của trẻ.

Mất tập trung, giảm khả năng học hỏi

Ngủ không sâu giấc, trằn trọc, quấy khóc đêm ảnh hưởng đến chất lượng và thời lượng ngủ đêm của trẻ. Theo nghiên cứu công bố ngày 21/5/2018, trong Kỷ yếu của Viện Hàn lâm Khoa học Quốc gia (PNAS), việc ngủ bù vào ban ngày không thể bù đắp được những tác hại mà việc mất ngủ đêm gây ra.

Bên cạnh đó, Học viện Y học Giấc ngủ Hoa Kỳ chỉ ra rằng việc ngủ đủ thời lượng là cần thiết để tăng cường sức khỏe tối ưu ở trẻ em. Theo đó, nếu trẻ thường xuyên không ngủ đủ số giờ sẽ ảnh hưởng đến sự tập trung, khả năng nhận thức, học tập, trí nhớ, sức khỏe tinh thần và thể chất.

Giảm chỉ số thông minh IQ

Nghiên cứu của tác giả Patricio D Peirano, ĐH Chile cho biết giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển khớp thần kinh và tế bào thần kinh, đồng thời, hỗ trợ cho vai trò chức năng của chúng trong suốt quá trình trưởng thành của não.

Khảo sát về ảnh hưởng của việc thiếu ngủ đến cấu trúc trí thông minh của trẻ đăng trên Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ năm 2013 cũng cho rằng, thiếu ngủ ảnh hưởng xấu đến sự phát triển trí tuệ, đặc biệt là trí thông minh về ngôn ngữ ở trẻ. Đối với những trẻ thiếu ngủ có điểm số các bài kiểm tra thấp hơn so với trẻ ngủ đủ giấc.

Nguyên nhân phổ biến khiến trẻ quấy khóc đêm, ngủ không sâu giấc

Xử lý ngay khóc đêm, ngủ không sâu giấc ở trẻ – kẻo nguy hại - Ảnh 2.

Giống như dinh dưỡng, giấc ngủ cũng cần đủ cả “chất” và “lượng”. Tuy nhiên, có rất nhiều nguyên nhân ảnh hưởng đến giấc ngủ của trẻ. Các nhà khoa học đã chỉ ra một số nguyên nhân phổ biến nhất, gồm:

Bé khóc vì cơn nhu động ruột bất thường

Trẻ sơ sinh nhu động ruột chưa ổn định. Khi những cơn nhu động ruột bất thường và tăng đột ngột làm cho trẻ đau quặn bụng, khó chịu, quấy khóc. Những cơn nhu động ruột bất thường này thường xảy ra vào tối đêm và ảnh hưởng đến giấc ngủ của trẻ.

Hệ thần kinh của bé chưa tự kiểm soát

Hệ thần kinh của trẻ sơ sinh chưa hoàn thiện chức năng tự kiểm soát. Khi mẹ cho trẻ vui chơi, vận động quá nhiều sẽ khiến con hưng phấn quá mức hoặc việc tiếp xúc với nhiều người, tiếng la mắng, tiếng động mạnh… khiến trẻ hoảng sợ, căng thẳng, dễ giật mình, vặn mình, ngủ không sâu giấc và quấy khóc đêm.

Bé chưa thích nghi được với môi trường bên ngoài

Sau khi được ra đời, bé phải tập thích nghi với môi trường hoàn toàn mới. Đây cũng là lý do khiến trẻ ngủ không sâu giấc.

Một số yếu tố bên ngoài ảnh hưởng đến giấc ngủ của bé mẹ cần lưu ý như: phòng ngủ quá sáng hay quá ồn, nhiệt độ phòng nóng hoặc lạnh; bỉm ướt, đồ ngủ không thoải mái; cho bé ăn quá no trước khi ngủ …

Cách đơn giản giúp trẻ nhanh chóng có giấc ngủ ngon, sâu giấc tự nhiên

Căn cứ vào những nguyên nhân ảnh hưởng đến giấc ngủ của trẻ được đề cập phía trên, cha mẹ có thể chủ động khắc phục bằng cách: kiểm tra bỉm, tạo không gian ngủ yên tĩnh, mặc đồ ngủ thoải mái, “xoa dịu” hệ tiêu hóa cho trẻ bằng cách cho con ti đúng khớp ngậm, vỗ ợ hơi, không cho trẻ ăn quá no trước khi ngủ, ôm trẻ, vỗ về để giúp con thư giãn, dễ vào
giấc… Nhưng nếu đã làm hết cách mà con vẫn quấy khóc, trằn trọc thì phải làm sao?

Theo các chuyên gia, thường rất khó xác định nguyên nhân chính xác khiến trẻ quấy khóc đêm, ngủ không sâu giấc. Vì thế, để giúp bé ngủ ngon, cần 1 giải pháp đa tác động, ngoài việc khắc phục các yếu tố ngoại cảnh thì cha mẹ nên kết hợp cùng các sản phẩm hỗ trợ mang lại giấc ngủ tự nhiên cho trẻ từ thảo dược. Bởi, trẻ chỉ có thể ngủ ngon nếu giải quyết đúng nguyên nhân gốc rễ. Tiêu biểu như sản phẩm TPBVSK Fitobimbi Sonno hỗ trợ bé ngủ ngon, sâu giấc tự nhiên đang được rất nhiều mẹ tin dùng.

TPBVSK Fitobimbi Sonno là giải pháp đa tác động, hỗ trợ giải quyết từ nguyên nhân đến triệu chứng của vấn đề quấy khóc đêm, khó ngủ ở trẻ.

Xử lý ngay khóc đêm, ngủ không sâu giấc ở trẻ – kẻo nguy hại - Ảnh 3.

Sản phẩm có thành phần 100% từ thảo dược chuẩn hóa châu Âu lành tính như: tía tô đất, hoa đoạn lá bạc… với hàm lượng phù hợp cho bé. Lá tía tô đất có chứa axit rosmarinic và axit ursolic triterpenoids pentacyclic và axit oleanolic giúp hỗ trợ giảm rối loạn giấc ngủ, giảm bồn chồn, giảm căng thẳng, giúp thư giãn tinh thần, chống co thắt tiêu hóa cho bé. Còn các thành phần flavonoid, glycoside, tiliroside và quercetin trong Hoa Đoạn Lá Bạc giúp giảm lo âu, an dịu tinh thần. Đồng thời giúp hỗ trợ giảm đau dạ dày, chống co thắt trong ruột và giảm nguy cơ tiêu chảy. Nhờ vậy, giúp hỗ trợ bé ngủ ngon sâu giấc tự nhiên. Các thành phần này đều được kiểm chứng và được FDA công nhận an toàn với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.

Không chỉ vậy, Fitobimbi Sonno còn đạt các chứng nhận về sự an toàn và chất lượng như: GMP, ISO, Ivegan, Non-Gmo…, không gluten, không lactose, không gây dị ứng, an toàn cho bé.

Đặc biệt, Fitobimbi Sonno ra đời cách đây hơn 20 năm tại Pharmalife Research – một công ty Dược phẩm uy tín tại Ý. Sản phẩm được hàng triệu bà mẹ ở 60 quốc gia trên thế giới tin dùng và được sử dụng tại các viện Nhi thuộc Italy.

Tại Việt Nam, Fitobimbi Sonno đã được Công ty CP Dược phẩm Delap nhập khẩu nguyên hộp, vì thế mẹ có thể dễ dàng tìm mua sản phẩm tại các nhà thuốc và các shop mẹ và bé trên toàn quốc.

Thông tin cho bạn đọc:

TPBVSK Fitobimbi Sonno giúp bé ngủ ngon sâu giấc nhập khẩu nguyên hộp từ Italy được bán tại các nhà thuốc, các cửa hàng mẹ và bé trên toàn quốc.

Đặc biệt, từ 4/4 – 28/4/2022, khi mua 1 sản phẩm Fitobimbi Sonno, các mẹ sẽ nhận được 1 bộ thẻ Flashcard dạy trẻ thông minh sớm trị giá 145.000 đồng. Chương trình khuyến mãi có tổng giá trị lên tới trên 3,6 tỷ đồng, áp dụng tại các nhà thuốc, chuỗi cửa hàng mẹ và bé, trang thương mại điện tử và kênh online có đăng ký tham gia chương trình của nhãn hàng Fitobimbi trên toàn quốc. Phần quà có số lượng giới hạn, các mẹ hãy tìm hiểu ngay TẠI ĐÂY

Để tìm hiểu thêm thông tin về sản phẩm, truy cập:

Website: https://fitobimbi.vn/san-pham/sonno/

Facebook: https://www.facebook.com/fitobimbi.vn

Tổng đài tư vấn: 1800 8070

Xử lý ngay khóc đêm, ngủ không sâu giấc ở trẻ – kẻo nguy hại - Ảnh 4.

 

 

LEAVE A REPLY